มาทำความรู้จักกับอาหารเสริมกันเถอะ อาหารเสริมหรือจะเรียกให้ถูกต้องจริงๆก็คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นทำหน้าที่เป็นกำลังเสริมในยามที่เราไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปริมาณความต้องการของร่างกาย แต่ดูเหมือนหลายต่อหลายคนจะรับประทานอาหารเสริมแทนอาหารหลักไปเสียแล้ว
มาดูสาเหตุหลักของคนที่ต้องการรับประทานอาหารเสริมกันบ้าง ( จะขอกล่าวโดยไม่ได้เรียงลำดับ )
1.ต้องการรับประทานอาหารเสริมเพื่อเสริมความงาม
2.ต้องการรับประทานอาหารเสริมเพื่อเสริมสุขภาพหลังอาการเจ็บป่วย
3.ต้องการรับประทานอาหารเสริมเพื่อเหตุผลเฉพาะ อย่างเช่นพวกนักกีฬาที่ต้องการสารอาหารเฉพาะบางอย่างเพื่อสร้างเสริมพละกำลังหรือกล้ามเนื้อพิเศษ
4.ต้องการรับประทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มความสูง
5.ต้องการรับประทานอาหารเสริมเพื่อให้นมบุตร
6.ต้องการรับประทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงสมอง
7.ต้องการรับประทานอาหารเสริมเพื่อลดอาการผิดปกติต่างๆเนื่องจากการหมดประจำเดือน
ในที่นี้จะขอกล่าวเอาไว้แค่หลักใหญ่เท่านี้ก่อนแต่ไม่ว่าท่านจะมีความต้องการรับประทานอาหารเสริมด้วยเหตุผลหรือความจำเป็นใดๆก็ตาม อยากให้พึงระลึกเอาไว้เสมอว่าการรับประทานอาหารให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่นั้นเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นมากกว่า เข้าใจว่าในสภาวะการทำงานที่เคร่งเครียดและโลกปัจจุบันที่อะไรต่างๆต้องแข่งขันกันอย่างรวดเร็วนั้นจะทำให้การรับประทานอาหารให้ครบนั้นเป็นไปได้ยากแต่จะขอกล่าวสักนิดว่า "ไม่มีอะไรเป็นไปได้ยากถ้าเราใส่ใจ" ลองเปลี่ยนวิธีการคิดจากกรอบเดิมๆ เวลามองไปที่ร้านอาหารหรือร้านข้าวแกงเลือกหาอาหารที่มีประโยชน์ต่อตัวเองมากที่สุด แทนที่อาหารที่ชอบเพียงเท่านี้ก็ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีแล้ว
"เงินทองที่ทำงานหามาอย่างเหนื่อยยาก จะให้หมดเปลืองไปกับอาหารเสริมนั้นสมควรแล้วหรือ"
( เหมือนเจ้าของบล็อคเข้ามาบ่นยังไงไม่รู้ แต่หวังดีนะ...^^ )
พบกันใหม่ตอนหน้า กับภาคต่อ ทำความรู้จักกับอาหารเสริม เร็วๆนี้
